El senderismo es una actividad ideal para superar el estrés y conectar con la naturaleza. España, con más de 60.000 kilómetros de senderos homologados, sus 16 parques nacionales y más de 150 parques naturales, ofrece un sinfín de opciones para los amantes del senderismo, con una gran variedad de rutas que atraviesan desde montañas escarpadas hasta tranquilos caminos de ronda. 

En este artículo, te compartimos un recorrido por las 5 mejores rutas de senderismo en España para 2024, ideales para viajeros que buscan desconectar del ruido y conectar con la naturaleza. 

Hemos incluido tanto rutas para principiantes como para expertos, así que: ¡calza tus botas, agarra tu mochila y prepárate para caminar! No te olvides de llevar agua, el móvil cargado de batería y todo lo necesario para realizar con seguridad la ruta que te has propuesto. Sigue leyendo que te ayudamos con esto.

¿Qué equipaje es imprescindible para hacer senderismo?

Antes de lanzarte a la aventura, es importante que te prepares bien. Estos son nuestros imprescindibles que no pueden faltar en tu mochila:

• Botas de senderismo: que sean cómodas y adecuadas para el terreno que vas a recorrer. Si no sueles caminar por montaña, es importante que las pruebes un par de semanas antes para evitar lesiones y las temidas ampollas. ¡Tus pies te lo agradecerán! ¿Un truco? A veces es mejor que sean de un número más grande a tu tallaje habitual, especialmente si vas a caminar muchas horas. 

• Bastones: no siempre son necesarios, pero unos bastones pueden ayudarte en las rutas más exigentes. 

• Mochila: cuanto más pequeña y ligera, mejor. Solo lleva lo imprescindible para que no te suponga un cansancio extra. Es importante que lleves agua y ropa de abrigo por si cambia el tiempo, o incluso una manta térmica para imprevistos.

• Ropa adecuada: transpirable y en capas, que te permita adaptarte a los cambios de temperatura. Además, de una chaqueta impermeable para lluvias y vientos inesperados. ¡El clima en la montaña puede ser impredecible!

• Brújula o GPS: ¡no queremos que te pierdas! Más allá del Google Maps, todos los móviles de hoy en día tienen aplicaciones con brújulas y GPS que pueden usarse sin conexión. Porque sí, la montaña es de los pocos sitios que aún quedan donde la única conexión es con la naturaleza. 

• Agua y comida: hidratación y energía son clave. Lleva agua suficiente y snacks energéticos para recargar las pilas durante la ruta: frutos secos, fruta o unos wraps fáciles de llevar y comer. 

• Protección solar: ¡no olvides tus gafas de sol, una gorra y crema solar! El sol en la montaña no es broma. Puede provocarte quemaduras importantes, recuerda cuidarte.

• Botiquín de primeros auxilios: más vale prevenir que curar. Un botiquín con lo básico te puede salvar de pequeños imprevistos: tiritas, desinfectante, unas gasas y quizá unas pinzas. Porque no hay nada que arruine más un día de senderismo que una ampolla traicionera o una torcedura inesperada.

• Linterna: por si te pilla la noche en medio de la nada y te preguntes si ese ruido es un búho o un monstruo de la oscuridad, mejor llevar una linterna y ahorrarte el susto. Además, puede servir para contar historias de miedo alrededor de una fogata… 😉 

¿Cuántas rutas de senderismo hay en España?

España cuenta con más de 60.000 kilómetros de senderos homologados, 16 parques nacionales y más de 150 parques naturales. Desde las famosas rutas por desfiladeros hasta los tranquilos caminos de ronda, hay opciones para todos los niveles de dificultad.

¿Cómo se categorizan las rutas de senderismo en España?

Las rutas de senderismo en España se categorizan principalmente según su dificultad y la duración.

• Senderos de Gran Recorrido (GR®): Son rutas largas, de más de 50 km, que pueden cruzar varias provincias. Están balizadas con señales blancas y rojas. 

• Senderos de Pequeño Recorrido (PR®): Tienen entre 10 y 50 km, ideales para recorridos de un día o fin de semana. Se distinguen por su señalización blanca y amarilla. 

• Senderos Locales (SL®): Son rutas cortas, de menos de 10 km, cercanas a un núcleo de población, perfectas para excursiones cortas o para principiantes. Están señalizadas en blanco y verde. 

Las marcas de GR®, PR® y SL® están registradas por la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), siendo las federaciones territoriales quienes se encargan de los controles y homologaciones en sus respectivos territorios. Nadie puede usarlas sin permiso de las federaciones.

¿Cuál es la ruta de senderismo más larga de España?

La ruta de senderismo más larga de España es el GR 99 – Camino Natural del Ebro. Este impresionante sendero recorre alrededor de 1.280 km, siguiendo el curso del río Ebro desde su nacimiento en Fontibre (Cantabria), hasta su desembocadura en el Delta del Ebro (Tarragona). 

¡Atraviesa nada menos que siete comunidades autónomas!: Cantabria, Castilla y León, País Vasco, Navarra, La Rioja, Aragón y Cataluña, dividido en 42 etapas perfectamente señalizadas.

A lo largo de esta extensa ruta, podrás disfrutar de una diversidad de paisajes: caminarás entre montañas, atravesarás valles verdes, cruzarás llanuras interminables y explorarás humedales llenos de vida. Cada etapa es una sorpresa, desde pueblitos encantadores hasta vistas panorámicas que te harán querer detenerte a admirarlas y disfrutar del momento.

¡1.280 km son muchos! Pero no te preocupes, no tienes que recorrerlos de una sola vez. Igual que el Camino de Santiago, este tipo de rutas se realiza por etapas, así que puedes tomártelo con calma y hacer una etapa cada año. ¡Así tendrás una nueva aventura esperándote cada vez!

5 Mejores rutas de senderismo en España 2024

A continuación, te presentamos una selección de 5 rutas de senderismo, cada una con su atractivo y con diferentes niveles de dificultad para incluir desde senderistas principiantes hasta los más veteranos. 

1. De Sitges al Monasterio Budista (Cataluña) – 22 km

Si buscas una experiencia más allá del senderismo, esta ruta es perfecta para disfrutar en familia, combinando naturaleza, historia, espiritualidad y gastronomía de una manera única. Un recorrido que te permitirá conectar con la filosofía budista y descubrir la belleza que se esconde a solo un paso de la ciudad.

Comenzamos en el pintoresco pueblo de Sitges, conocido por sus calles empedradas, sus playas de aguas cristalinas y su vida cultural. Desde aquí, nos adentramos en el Parque Natural del Garraf, un paraíso de biodiversidad y paisajes impresionantes. A medida que avanzas por los senderos, dejarás atrás la ciudad y te adentrarás en la paz de la naturaleza.

La ruta incluye una subida desafiante por una pista forestal al final del recorrido, pero la recompensa al llegar al Monasterio Budista del Garraf es inigualable. Este lugar de paz y serenidad te permitirá pasear por sus jardines zen y aprender sobre la filosofía budista y la historia del Palau Novella de la mano de uno de los guías de la comunidad de budistas Sakya Tashi. Además, los fines de semana ofrecen actividades de iniciación a la meditación. 

Una vez allí, no puedes perderte la Estupa de la Salud (Namgyal), una estructura de un blanco reluciente que te transportará al sudeste asiático. Siguiendo una de las tradiciones budistas más populares, puedes rodear la estupa mientras haces girar los 108 molinillos de oración en sentido horario, esparciendo sus bendiciones al viento. La tradición recomienda dar al menos tres vueltas completas, de manera relajada y positiva. ¿Te animas? Eso sí, ¡asegúrate de girar en la dirección que toca para recibir todos los beneficios!

Después de una visita tan enriquecedora, ¡no hay mejor plan que saborear una deliciosa comida con platos mediterráneos preparados en las cocinas del monasterio! ¡Te encantará!

2. Pont Cabradís (Solsonés – Cataluña) – 11 km circular

Para nuestra siguiente ruta, nos desplazamos al norte de Cataluña, hasta la comarca del Solsonés, más exactamente a la Serra del Verd para disfrutar del frescor del Riu de Valls y de una formación geológica única: el Pont Cabradís, un puente natural de 50 metros de largo. Este prodigio de la naturaleza se ha formado gracias a la caída de imponentes bloques de roca entre las paredes del barranco, creando un «túnel» de toba calcárea porosa que es atravesado tanto por las aguas del río como por el agua freática que brota de sus paredes y del techo.

Esta ruta circular es todo menos convencional, con tramos que serpentean entre altos riscos de conglomerado, senderos que se sumergen en sombras misteriosas y pozas de un azul tentador. Aunque la distancia sea de solo 11 km, prepárate para un desafío, ya que hay un tramo equipado con cadenas y una escalera de 4 metros para descender. ¡Aunque vale totalmente la pena! La recompensa: Un refrescante chapuzón en las aguas heladas del río, ¡ideal para revitalizarte por completo!

3. Ruta del Cares (Asturias – Castilla y León) – 12 km

Los Picos de Europa son un destino obligatorio para cualquier amante de la naturaleza y del senderismo. Este majestuoso parque nacional es una auténtica caja de Pandora, repleta de paisajes inolvidables y rincones deslumbrantes. Si te encanta caminar, lo ideal sería pasar una semana completa descubriendo algunos de sus lugares más icónicos como los lagos de Covadonga, Fuente Dé, el bucólico pueblo de Bulnes, la imponente formación rocosa del Naranjo de Bulnes, y, por supuesto, la famosa Ruta del Cares. ¡Y eso es solo el comienzo!

Aunque es difícil seleccionar solo una ruta, si aún no has tenido la oportunidad de explorar los Picos de Europa, te recomendamos comenzar con una de sus travesías más icónicas: la Ruta del Cares. Esta senda espectacular te lleva a lo largo del río Cares, entre los pintorescos pueblos de Poncebos (Asturias) y Caín (León). Con vistas espectaculares de aguas cristalinas y desfiladeros que te dejarán sin aliento, es la manera perfecta para perderte por la belleza natural de la región.

La caminata de 12 kilómetros (solo ida) atraviesa un paisaje natural absolutamente sobrecogedor. Si decides completar la ruta ida y vuelta, estarás recorriendo unos 24 kilómetros en total, un desafío que se realiza en aproximadamente 6 horas. ¡Ah, y aquí va un consejito! Puedes hacer la ruta en ambos sentidos, pero comenzar en Caín suele ser un poco más fácil.

Siguiendo el curso del río Cares, te adentrarás en una garganta calcárea de auténtico vértigo, caminarás entre montañas que se elevan a más de 2.000 metros sobre el fondo del imponente desfiladero excavado por el río Cares y entenderás por qué se la llama la «Garganta Divina«.

La travesía sigue con vistas a picos míticos y esculturas emblemáticas. ¿Has oído hablar del mirador del Tombo con su escultura de un rebeco? ¡Es todo un símbolo de los Picos de Europa! Y no olvides pasar por el Chorco de los Lobos, una trampa ingeniosa que solían utilizar para capturar lobos en tiempos antiguos.

Al llegar a Caín, comenzará la verdadera aventura. ¡Prepárate para atravesar túneles y grutas con paradas tan impresionantes como el puente de Bolín y la pasarela de los Martínez! En Los Collaos, el punto más alto de la ruta, comenzarás el descenso hacia Poncebos. Y, con un poco de suerte, podrás ver el pico Urrielu (Naranjo de Bulnes), ¡todo un emblema de la escalada a nivel mundial!

4. Ruta del Camín Encantáu (Llanes – Asturias) – 9 km

Otra ruta ideal para principiantes es el Camín Encantáu en Llanes (Asturias), un recorrido mágico de aproximadamente 9 kilómetros por el encantador valle de Ardisana, donde las figuras de la mitología asturiana cobran vida. 

Este viaje comienza a la vera del río San Miguel y te llevará a descubrir nueve aldeas encantadoras. El sendero inicia con un trazado llano, perfecto para empezar con buen pie, que se vuelve más empinado al llegar a Comezán. Después de esta ligera subida, el camino se suaviza y continúa hasta La Maletería, desde donde un descenso gradual te llevará a Ardisana y finalmente a Ricaliente.

Cada tramo del recorrido te regalará vistas panorámicas impresionantes del valle de Ardisana y la majestuosa sierra del Cuera. Además, podrás descubrir puntos de interés histórico como los tradicionales hórreos de Ricaliente y la iglesia de Santa Eulalia en Ardisana, que data del siglo XIII.

A lo largo del camino, te toparás con figuras talladas en madera que representan a los personajes más queridos de la mitología asturiana: El Pataricu, con su único ojo vigilante, el Nuberu, rey de las lluvias y tormentas, y el Cuélebre, custodio de tesoros, son solo algunos de los seres mágicos que te acompañarán en esta aventura.

El viaje culmina en Ricaliente, donde la ruta llega a su fin entre los tradicionales hórreos y la acogedora figura de La Castañera. Aquí, podrás tomar un respiro, disfrutar del paisaje y sentirte parte de un cuento de hadas hecho realidad.

Y para coronar esta experiencia, no puedes irte sin probar los exquisitos quesos de la región. Estos manjares, elaborados de manera artesanal, son el complemento perfecto para tu aventura.

5. Caminito del Rey (Málaga – Andalucía) – 8 km

¡Si estás pasando unos días en Málaga, tienes que vivir la aventura del Caminito del Rey! Este sendero, que alguna vez fue catalogado como uno de los más peligrosos del mundo, ha sido completamente renovado para ofrecerte una experiencia emocionante y segura. 

Declarado Paraje Natural por la Junta de Andalucía y parte de la Reserva de la Biosfera Intercontinental del Mediterráneo Andalucía-Marruecos, el Caminito del Rey es un tesoro lleno de historia y naturaleza, donde además de recorrer sus senderos podrás avistar aves emblemáticas como el buitre leonado o el águila real.

¿Te imaginas caminar por pasarelas construidas en desfiladeros a más de 100 metros de altura? ¡Pues en el Caminito del Rey lo harás! Desde el principio hasta el final, te acompañarán las vistas panorámicas que recorren el Paraje Natural del Desfiladero de los Gaitanes, una garganta esculpida por el río Guadalhorce con paredes que se elevan hasta los 700 metros de altura.

La caminata es lineal y se realiza en sentido descendente, de norte a sur, a lo largo de unos 7 kilómetros que te llevarán alrededor de 4 horas. Para hacer esta increíble excursión, necesitarás comprar las entradas, que puedes reservar fácilmente en la página web oficial. 

Una vez llegues al punto de partida, te proporcionarán un casco y ya podrás empezar tu aventura por el asombroso desfiladero de los Gaitanes. ¡No te pierdas de vista ni un detalle del camino! Fíjate en las huellas de dinosaurios o la sabina centenaria que crece entre las rocas. Y recuerda siempre respetar el medio ambiente, seguir los senderos marcados y ser responsable en tus aventuras.

Estas son algunas de las rutas senderistas que ofrece España, ¡pero hay más! Descubre más destinos para disfrutar de la naturaleza en nuestro artículo sobre Los mejores parques naturales para visitar en España.